Les causes d'obésité sont souvent simples:

• une sédentarisation excessive avec diminution de la pratique sportive
• l'influence de la télévision et des jeux électroniques : plusieurs études ont démontré que le temps passé à regarder la télévision durant l'enfance peut être considéré comme prédictif d'une obésité à l'adolescence
• l'évolution des habitudes alimentaires pendant l'enfance
• certaines prédispositions génétiques (facteurs héréditaires)

Afin de prévenir le développement d'une obésité, il y a trois mesures simples à prendre:

• la mesure annuelle de la taille et du poids de l'enfant pour suivre la courbe de corpulence et repérer ainsi les enfants à risque
• rééquilibrer et surveiller les habitudes alimentaires reste une mesure de base efficace
• réduire la sédentarité et le nombre d'heures passées devant la télé et les jeux électroniques.

Nous pensons que les jeux de jardin pourront aider à réduire la sédentarité des enfants d'une manière significative, tout en restant dans la sécurité de votre jardin.

Il a été démontré que l'exercice physique a des effets bénéfiques sur le développement de l'enfant, régule sa corpulence et son comportement alimentaire.  Il constitue donc une prévention de l'obésité et du risque cardiovasculaire.  L'implication des parents et de la famille dans ces activités ne peuvent qu'aider l'enfant et l'encourager dans cette démarche.

Voici les activités et les jeux de jardin qui, par leur nature, se prêtent particulièrement bien pour combattre l'obésité des enfants :

• le trampoline de jardin - ce type de jeux demande un vrai effort physique de tous les muscles du corps

• les karts à pédales - ici ce sont surtout les muscles des jambes qui seront sollicités

• le ping-pong - il s'agit d'un jeux complet qui permet de bouger sur une petite surface

• les jeux sportifs: basket, foot, etc.